もうすぐ夏がやってきますね。
夏の前にすることと言ったら、ダイエットですね。
タプタプ二の腕とか、くびれが行方不明のウエストとか、（履く予定ないけど）もしも網タイツを履いたらお中元のボンレスハムかと二度見不可避な太ももとか！どうにかしたい。
今度こそ産前の体型は到底無理だけど、せめて体重だけは元に戻したい！
毎年、そう決意して挑んでは玉砕を続けている、ダイエット成功しない歴7年の私です。
今週から唐突に本気でダイエットに取り組んでみます。
1週間ごとに報告を上げて行きたいと思っておりますが、続くかどうか…。
さて、最近入れたダイエットアプリを紹介します。
7日間無料お試しのつもりが使い勝手が良くて、ついつい半年のサブスク契約（1900円）をしてしまいました。
多分後悔はしないつもり。
その名は、あすけんダイエットです。
今までもレコーディングダイエットを何度かしたことがありましたが、どれも長く続かず…。でもなぜかこのあすけんダイエットは7日間続けることができたんです。
- 操作、入力が快適
- 朝、昼、夕の毎食毎にアドバイスをくれる
- その日のお食事を採点される
- アプリ内の「みんなの日記」に励まされる（自分は面倒なのでやってない）
- iPhoneのヘルスケアと連動してくれる
なんだか普通のことばかりみたいですが、すべての項目がよくできていて相乗効果なのかもしれませんね。
特に毎食毎のアドバイスが勉強になり、励まされて次の食事もがんばろう、という気になります。
毎食の入力も検索するとすぐにリストが出てきて、そのもののメニューじゃなくても近いものを選べば良いので、楽です。大体でいいのです。カロリーなんてどのメニューも似たりよったりですから。
継続は力なり。なんでも続けることが大事ですよね。わかってる。ものすごくよくわかってるけど、継続するのはとても難しいことなのよね。それも、長年の経験でわかってる。人間とは楽な方を選んでしまうものなのよ。美味しいものの誘惑には勝てないものなのよ。明日からダイエットすればいいか～って、先延ばししていつまで経っても始められないのよ。わかってるんだけど、やっぱりこの身体どうにかしたい。今回はどうかな。続くかなぁ…？
